DESPUÉS TRABAJAMOS CÓMO DESINSTALAR UNA CREENCIA LIMITADORA:
En grupos de dos:
1º.- Busca una de la que te quieras deshacer (por ejemplo, soy torpe para …)
– ¿siempre has creido de esta manera?
– ¿QUIERES CONTINUAR CREYENDO ESTO?
– ¿Qué te gustaría creer?
2º.-Ahora nos vamos hacia atrás en la línea del tiempo
– busca el primer momento en que creíste esto: ¿quén te lo dijo?, ¿fué un discurso propio?, ¿alguien externo a tí?, ¿el propio entorno?
– ¿qué evidencias llevaron a esa creencia?
3º.- Vamos a explicitar cómo sería la nueva creencia. En el pasado puedes hablar de ello con los recursos que tienes ahora mismo.
4º.- Vete hacia el futuro y ve buscando referencias a cosas que refuercen esta nueva creencia que vas a incorporar.