Nuestro centro
contenidos
enlaces
palabras clave
Taller de Gestión Estrés y Ansiedad
Bajar en PDF
Enviar por email
Versión imprimirEl Programa Preparando Retos que organiza el Departamento de Convivencia del IES Alyanub persigue el empoderamiento y la autogestión del alumnado de bachillerato y ciclos superiores.
Como primera actuación, el pasado martes 13 de noviembre organizamos el Taller de Gestión de Estrés y Ansiedad, excepcionalmente guiado por Dª Marta Garrido (psicóloga y coach)
En este taller se trabajaron los contenidos:
Diferencia entre Estrés y Ansiedad
Necesidad de pararnos y atenderlos
Técnica del "Abogado y Fiscal" sobre nuestras preocupaciones
Técnica de la "Flecha descendente": ¿y si?
Ejercicio "Siento que" para desarrollar conciencia sobre tu cuerpo y soltar tensión.
Al taller asistieron 18 alumnas/os del Ciclo Formativo de Infantil, de Segundo de Bachillerato Tecnológico y de Primero de bachillerato Sociales
Muchas gracias a las/os asistentes por hacer un hueco en su apretadísima agenda escolar.
Muchas gracias a Marta, por su excepcional trabajo.
El Programa Preparando Retos que organiza el Departamento de Convivencia del IES Alyanub persigue el empoderamiento y la autogestión del alumnado de bachillerato y ciclos superiores.
Como primera actuación, el pasado martes 13 de noviembre organizamos el Taller de Gestión de Estrés y Ansiedad, estupendamente guiado por Dª Marta Garrido (psicóloga y coach)
En este taller se trabajaron los contenidos:
Diferencia entre Estrés y Ansiedad
Necesidad de pararnos y atenderlos
Técnica del "Abogado y Fiscal" sobre nuestras preocupaciones
Técnica de la "Flecha descendente": ¿y si?
Ejercicio "Siento que" para desarrollar conciencia sobre tu cuerpo y soltar tensión.
Al taller asistieron 18 alumnas/os del Ciclo Formativo de Infantil, de Segundo de Bachillerato Tecnológico y de Primero de bachillerato Sociales
Muchas gracias a las/os asistentes por hacer un hueco en su apretadísima agenda escolar.
Muchas gracias a Marta, por su excepcional trabajo.
- ACTIVIDADES CULTURALES
- Lunes 1ro de julio
NOTICIAS DESTACADAS
blogs
- Biología y Geología
- Departamento de matemágicas
- Ciencias Sociales
- DÉPARTEMENT DE FRANÇAIS
- Tecnología
sobre esta web
Este sitio web forma parte del proyecto 
, desarrollado con SPIP y bajo la asesoría técnica de Hapaxmedia.net.
Esta web sabe mejor en el navegador Mozilla Firefox
suscripción
Puedes sindicar este sitio pinchando con el botón derecho sobre la imagen y copiando la ruta del enlace en tu lector de feeds. También puedes saber más de este tema.
licencia
Este sitio web se publica bajo una licencia de Creative Commons, bajo la que el usuario es libre de copiar, distribuir y comunicar públicamente la web, hacer obras derivadas y un uso comercial de ella, bajo la condición de respetar la autoría.
